脚气(足癣)是由真菌感染引起的足部皮肤病，具有较强传染性，尤其在湿热环境中易发。足部因缺乏抑菌脂肪酸且汗腺密集，易形成潮湿环境，成为真菌滋生的温床。若未及时干预，可能引发瘙痒、脱皮甚至继发感染，影响日常生活。

　　常见类型与症状

　　水疱型：夏季高发，足底、趾缝出现深层水疱，瘙痒剧烈，抓破后易溃烂。

　　糜烂型：多发于脚趾缝，表皮浸软发白，摩擦后露出红色糜烂面，常见于多汗者。

　　鳞屑角化型：足跟、足缘皮肤增厚、脱屑，冬季易干裂疼痛。

　　预防与护理要点

　　保持足部干燥：每日清洗脚部并彻底擦干，尤其是趾缝;穿透气鞋袜，汗多时及时更换。

　　切断传播途径：不共用拖鞋、毛巾或洗脚盆;公共浴室、泳池穿自备拖鞋。

　　减少刺激：避免抓挠患处，以防真菌扩散至手部或其他部位;慎用碱性肥皂清洗。

　　饮食与情绪管理：少食辛辣食物以减少出汗;保持情绪平稳，避免焦虑诱发多汗。

　　特殊人群防护：趾缝紧密者可用棉球分隔或穿分趾袜，增强透气性。脚气治疗需坚持用药(如抗真菌乳膏)，症状消退后继续使用1-2周以防复发。若出现红肿、渗液等感染迹象，应及时就医。

　　日常注重细节防护，可显著降低感染风险，维护足部健康。

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