脂溢性皮炎是一种“慢性炎症性皮肤病”，比较常见的部位是头、面部、前胸后背，这些是皮脂溢出比较旺盛的部位。

　　头皮脂溢性皮炎分为两种：

　　1、干性脂溢性皮炎

　　主要表现是头上出现红色斑片，头皮屑增多。头皮屑我们正常人也有，因为是少量的、细小的，所以我们可能都不会注意到。但是干性脂溢性皮炎的头皮屑比较明显，在头皮上像雪花一样多，有时候肩上也会有白色的皮屑。严重的头上可出现油腻性黄色痂，或有渗出。患者很明显的能感受到头皮瘙痒，忍不住想去抓挠。

　　2、油性脂溢性皮炎

　　主要表现是头皮爱出油，头皮上会有黄白色黏着的鳞屑。这是因为皮脂溢出增多，再加上微生物的感染，包括细菌、真菌，头上还会出现一些痘痘，像青春痘一样，主要的表现也有瘙痒。

　　头皮脂溢性皮炎带来的问题

　　1、脱发

　　我们正常人的头发更新换代的速度大约在每天50-100根头发这个水平。脂溢性皮炎的人可能会提高到300根左右。

　　对没有秃头基因的人来说，这种脱发并不是持续性脱发，头皮问题缓解后会慢慢生出新发的。

　　而对于有秃头基因的人来说，可能会诱发秃头的过早出现。

　　2、社交尴尬

　　尽管脂溢性皮炎跟个人卫生没什么关系，但是常常会让自己感到卫生做的不够，因此过度清洁非常常见。矛盾点在于，如果清洁头发不够会加重脂溢性皮炎等问题。但又不能过度清洁，所以自己摸索出一个适合自己的清洗规律。

　　脂溢性皮炎应该怎么办?

　　1、首要的就是控油

　　控制皮脂溢出，如果是轻度的脂溢性皮炎，主要以外用药为主，首选一些抗真菌成分的洗剂，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，它们可以帮助改善脂溢性皮炎的症状。如果比较严重，我们就需要口服一些抗真菌的药物。如果瘙痒比较明显，我们就需要使用一些抗组胺的药物去止痒。如果继发细菌感染，可以使用一些抗生素。

　　2、生活中还要注意这5点

　　①饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。

　　②注意头皮清洁，可以使用一些具有控油止痒的洗发露，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。

　　③生活规律，不要熬夜，睡眠充足，长时间作息不规律，也会加重皮脂溢出。

　　④调节情绪，不要精神过度紧张、焦虑。

　　⑤吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许的话，尽量戒掉。

　　总得来说，头皮屑这个问题说大不大，说小也不小，毕竟它的存在确实会对我们的形象产生影响，要找对方法多管齐下，多给自己点时间，想要解决也并非难事。