很多准妈妈发现，怀孕后原本没有腋臭的自己，腋下也开始散发性气味;或者以前很轻微，孕期突然加重。这是激素波动刺激大汗腺所致，属于正常生理现象。但因为不能随意用药，怎么办?以下5种方法，对妈妈和宝宝都很安全。

　　方法一：清洁做到位，但不滥用洗剂

　　每天早晚用温水+中性沐浴露清洗腋窝，特别轻柔揉搓腋毛根部。洗完后用一次性棉柔巾吸干，不要用公共毛巾。不建议使用杀菌能力强的硫磺皂、医用酒精或含三氯生的抗菌皂，以免破坏皮肤屏障，增加过敏风险。

　　方法二：物理吸汗——玉米淀粉+小苏打

　　将食用玉米淀粉和食用小苏打按3:1比例混合，放入干净的散粉盒。每次用粉扑或棉签沾取薄薄一层扑在腋下。玉米淀粉吸湿，小苏打调节酸碱值抑制细菌，成分天然，即使少量被宝宝接触到也无毒。注意不要用滑石粉(可能含致癌物石棉)。

　　方法三：穿着“会呼吸”的内衣

　　选择100%纯棉、宽松、腋下开口设计的哺乳内衣或运动内衣。避免蕾丝、锦纶、氨纶等化纤材质，它们不透气且容易摩擦产生静电吸附细菌。每次出汗后尽快更换内衣，不要等它自然干。

　　方法四：饮食“减味”小技巧

　　怀孕期间口味改变，但尽量控制大蒜、洋葱、咖喱、韭菜、羊肉等气味浓烈食物的摄入。多喝柠檬水(温水泡柠檬片)或淡竹叶茶，促进代谢，帮助稀释汗液气味。每天吃一份无糖酸奶，调节肠道菌群，也能间接减轻体味。

　　方法五：紧急情况适度用“婴儿湿巾”

　　如果必须外出无法洗澡，可以使用无香精、无酒精的婴儿手口湿巾，轻轻擦拭腋窝。它能起到物理清洁作用，去除汗液和表面细菌。绝对不要使用市售止汗剂(含铝盐)或除臭喷雾，其成分可通过皮肤吸收或经呼吸道影响胎儿/婴儿。

　　需要避免的行为

　　不要刮腋毛(容易造成毛囊炎，加重气味)

　　不要用香水或香体露掩盖(酒精和香精可能引起接触性皮炎)

　　不要口服任何“排毒”“祛味”保健品

　　产后怎么办？

　　如果断奶后腋臭仍然困扰你，再考虑微波治疗、肉毒素或手术。哺乳期的暂时忍耐，是为了宝宝的健康，这是值得的。

　　1、马上就约：

　　2、微信预约：关注“临沂鲁南医院”公众号

　　3、电话预约：拨打电话【0539-8313588】快速预约