狐臭，又称腋臭，常给患者的社交生活带来困扰。了解如何自测狐臭，对及时发现并采取治疗措施至关重要。鲁南医师指出，尽早自测并发现狐臭，有利于尽早开展治疗。

　　一、直接嗅闻法

　　最为简单直接的狐臭自测方式便是直接嗅闻。在出汗后或运动结束，腋窝气味较为明显时，用鼻子直接嗅闻腋窝，判断是否散发刺鼻难闻的气味。需注意，自测前应避免使用香水、止汗露等，以免干扰判断，确保结果准确。

　　二、摩擦试验法

　　摩擦试验也是一种有效的自测途径。将手掌在腋下潮湿处进行摩擦，随后闻手掌气味。若有臭味，可能是狐臭的表现。此方法依据人体分泌物与体臭的关联，尤其适用于油性皮肤或体表腺体分泌物较多的人群。

　　三、观察汗水颜色

　　观察汗水颜色同样能辅助判断是否患有狐臭。正常汗水无色透明，而狐臭患者的汗水可能因细菌分解产生特殊物质，致使颜色泛黄。留意汗水颜色的变化，能为狐臭的判断提供一定线索。

　　四、观察皮肤及腋毛情况

　　狐臭患者的腋窝皮肤可能相对油腻，且腋毛上容易出现淡黄色的结晶物或分泌物。这些物质是由大汗腺分泌的浓稠汗液，经细菌分解后附着在腋毛上形成的。仔细观察腋窝皮肤及腋毛状况，有助于察觉狐臭迹象。

　　五、家族史参考

　　狐臭具有一定遗传性。若家族中有狐臭病史，自身患狐臭的概率会增加。自测时，可结合家族病史综合判断。若家族中有患者，且自己也察觉到异味，那么患有狐臭的可能性较大。

　　预约挂号，快捷通道

　　1、马上就约：

　　2、微信预约：关注“临沂鲁南医院”公众号

　　3、电话预约：拨打电话【0539-8313588】快速预约