春季百花盛开，但对荨麻疹患者而言却是难熬的季节。空气中飘散的花粉、柳絮，甚至温差变化都可能引发皮肤瘙痒、红肿斑块，严重时抓挠至破溃。这种由过敏原触发的免疫反应，虽常见却困扰着许多敏感人群。

　　荨麻疹并非全因过敏而起，但春季高发的普通型多与过敏相关。过敏原可通过呼吸(花粉)、接触(护肤品)、饮食(鸡蛋、海鲜)甚至蚊虫叮咬侵入，导致皮肤血管扩张，形成瘙痒风团。约30%患者无法明确过敏源，需通过血液检测或生活观察锁定“元凶”。

　　三大防护策略

　　切断过敏途径：花粉高峰期减少外出，外出时戴防花粉口罩、护目镜;回家后立即更换外衣并冲洗鼻腔。过敏体质者春季慎食芒果、海鲜等高风险食物，新护肤品需先做耳后测试。

　　强化皮肤屏障：每日温水洗脸后及时涂抹医用保湿霜，避免过度清洁。穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，室内使用空气净化器降低尘螨浓度。

　　应急与调理结合：突发瘙痒时口服氯雷他定等抗组胺药，配合冷敷镇静。慢性患者可尝试记录饮食日记，逐步排查过敏源。中医调理以祛湿健脾为主，如玉屏风散加减方有助于减少复发。

　　特别提醒：寒冷性荨麻疹患者需避免骤冷刺激，洗浴时逐步调节水温;人工荨麻疹(皮肤划痕症)患者切忌用力搓澡。若风团持续24小时不退或伴有呼吸急促，应立即就医排查严重过敏反应。通过科学防护与规范治疗，70%患者可显著降低发作频率，享受明媚春光。

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