脱发，大家并不陌生的一种皮肤疾病。医生表示，正常脱落的头发都是出于退行期及休止期的毛发，因为进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以能维持正常数量的头发。但是，头发异常或者过度的脱落，那应该是病理性脱发，必须尽早前往正规的医院做检查。
当然，任何疾病都是积极治疗不如提早预防，为了避免脱发的发生，生活中要做好相关的预防措施。那么，问题来了，脱发有哪些日常预防措施呢?下面就来听听
临沂鲁南皮肤病医院医生的相关介绍。
脱发的日常预防措施如下：
1.勤洗头发。医生表示，洗头发不仅可以去除灰尘、防止头痒，而且还益于头部皮肤的呼吸，促进头发新生。在此建议大家每周洗3、4次头发，注意控制水温，不能太烫，洗发露尽量选择纯天然、无化学添加剂的产品，不要使用脱脂性强的洗发露，避免脱发。同时，少用吹风机吹头发，尽量让头发自然风干。
2.多按摩头皮。医生表示，平时多按摩头皮，以增强头发根部的血液供应和营养，这能将大大降低脱发的发生率。在此建议大家每天早、中、晚用木梳或牛角梳各梳头10次，能一边梳头一边按摩头皮，可谓一举两得。
3.合理饮食。医生表示，年轻人出现脱发、白发等问题，这主要是头发精血不足、营养匮乏导致。在此建议大家平时多吃些富含铁、钙、维生素A等营养成分的新鲜蔬菜及水果，适当补充蛋白质，例如鱼肉、鸡蛋、廋肉、牛奶等等，以均衡营养，促进头发的生长。
临沂中科皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，不仅拥有一批临床经验丰富的主任级医生，而且配备有一套完善的治疗系统，治疗的效果能得到保证，而让患者放松就医。如果大家还有任何脱发方面的疑问，欢迎拨打咨询热线：0539-8313588，我院医生将在线为您答疑解惑。
