炎炎夏日，无论你是处在干燥的北方还是潮湿的南方，都逃不过大汗淋漓。晚上回到家，洗头洗澡，凉凉快快，是现阶段最爽的一件事!可是有人要说了：头发可不能随便洗，否则会严重脱发。这种说法不会是真的吧?

　　早上不能洗头 只能晚上洗

　　据说早上洗头伤「阳气」，要洗晚上洗。

　　这一定是早上起不来的人不想洗头的托词。

　　早上洗头，清清爽爽。晚上洗头，舒服放松。都没问题。

　　如果习惯了一天中某个时段洗头，就跟着感觉走不用计较那么

　　经常洗头会脱发?

　　洗头：这个锅我不背。

　　洗头不会导致头发掉更多，它只是让那些本来就快掉的头发离开头皮。

　　一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。

　　怎么知道每天掉多少头发

　　用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。

　　如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根;如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

　　最常见的脱发类型：

　　雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)

　　斑秃(俗称「鬼剃头」)

　　老年性脱发(上了年纪，毛囊衰老消退所致)

　　瘢痕性脱发

　　如果真的脱发了，要找医生对症下药。

　　几天洗一次头发好：

　　油性头发：

　　油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。

　　秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善出油毫无帮助。

　　干性头发：

　　对干性发质来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

　　当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。

　　中性头发：

　　在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好!不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。