掉发，尤其是严重到用手轻轻一抓就大把脱落的状况，常常使人们陷入焦虑与不安。这不仅对个人形象造成严重影响，还可能暗示着潜在的健康隐患。鲁南医师提醒，掉发特别严重时切勿频繁抓挠，应尽快前往医院就诊。

　　一、遗传因素

　　遗传是引发严重掉发的关键因素之一。家族中存在脱发遗传史，像雄激素性脱发(也称脂溢性脱发)，在男性群体中较为普遍，女性同样可能出现。这类脱发一般表现为头顶区域的头发逐渐变得稀疏，发质也变得细软且枯燥。由于遗传因素导致的脱发往往难以预防，但可以借助药物治疗以及激光治疗等手段来延缓脱发进程。

　　二、精神压力

　　在现代快节奏的生活中，来自工作、学习、生活等各方面的压力都有可能引发精神性脱发。当人处于精神压力较大的状态时，体内会释放出多种激素，这些激素会干扰人体对 B 族维生素的吸收，进而影响头发的健康状况。

　　三、内分泌失调

　　内分泌失调也是致使严重脱发的常见原因。例如，甲状腺功能亢进或减退、多囊卵巢综合症等内分泌疾病，都有可能影响头发的正常生长周期，最终导致头发大量脱落。另外，女性在更年期或孕期，由于体内激素水平发生变化，也容易出现脱发的现象。针对内分泌失调导致的脱发，需要在专业医生的指导下开展有针对性的治疗。

　　四、营养不良

　　头发的健康状况与营养摄入紧密相关。不合理的饮食结构，比如经常过多摄入蛋白质类食品、刺激性食物，而谷类、蔬菜等摄入较少，或者长期节食、偏食等，都可能致使身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必要的营养素，从而对头发的生长和健康产生不良影响。所以，保持均衡的饮食，摄入充足的营养素，对于预防和治疗营养不良性脱发至关重要。

　　五、化学物质与物理因素

　　频繁染发、烫发，使用质量不佳的洗发用品，或者接触放射性物质、遭受机械性刺激等物理因素，都可能对头发造成损害，最终引发脱发。因此，在日常生活中，应尽量避免接触这些有害因素，选择性质温和的洗发用品，以减少对头发的伤害。

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