“灰指甲”是手的指甲或脚上趾甲被真菌感染后出现的异常，也就是甲真菌病，甲癣。指甲或趾甲被真菌感染后变厚或者变成白色、黄色或棕色，有时候会容易断裂。

　　一般脚上趾甲比手上指甲更容易发生真菌感染。大部分从大脚趾开始，可感染1个或多个趾甲。趾甲感染的患者可能还存在一种叫“脚气”(足部皮肤的一种真菌感染，也就是足癣)的疾病，因为某些类型的真菌可同时引起这两种疾病。

　　真菌喜欢生长在温暖而潮湿的地方。经常游泳或脚上大量出汗的人群有更容易发生指甲或趾甲的真菌感染。

　　和患者共用毛巾或拖鞋，共用修甲工具比如指甲钳，在潮湿的淋浴间，游泳池附近，更衣室地面这些真菌容易寄居的地方光着脚走路都容易被真菌感染。

　　为避免指(趾)甲真菌感染，您可以：

　　1、尽量保持手足清洁干燥

　　游泳后及时把脚洗干净，擦干。平时尽量穿透气性好的鞋子。洗手或者做家务后，尽快把手擦干净。

　　2、避免与他人共用修甲工具，如指甲钳和指甲剪

　　如果已经有指甲或趾甲被真菌感染，也要把病甲和健康甲的修甲工具区分开使用。

　　3、在健身房等公共淋浴间或衣帽间时应穿上拖鞋

　　4、如果已经有“脚气”，最好尽快治疗，避免感染趾甲

　　做到以上这些，您就能非常有效的预防“灰指甲”。