青春痘霸占了很多人的青春，不少年轻人的脸上都会反复长痤疮，这会让他们非常苦恼，特别是一些女性朋友，由于痘痘影响了自信心，长了痤疮要及时祛痘，以免留下痘印痘坑。很多女生找不到长痘的原因，所以也不知道怎么防止长痘。

　　女生脸上长痤疮是什么原因？

　　1、经常熬夜。经常熬夜睡眠不足，对皮肤的摧残是很大的，经常熬夜，人体的生物钟就会紊乱，新陈代谢也会混乱，这个时候脸上就容易长痘痘了。

　　2、内分泌失调。内分泌失调是导致痤疮的重要的原因，如果内分泌失调了，那么身体的激素分泌就会失衡，雄性激素分泌过高，那么脸上的毛孔就会变得粗大，皮肤也会变粗糙，再加上油脂的过多分泌，痤疮就容易发生了。。

　　3、个人卫生问题。痘痘的产生其实根本的就是细菌滋生，皮肤的新陈代谢失调了，某种物质过多的分泌，就会导致痤疮。如果平时个人卫生做的不好，脸部容易接触的枕头套、被单里都有很多的细菌，螨虫，脸部被这些细菌攻击了就会长痘痘。

　　4、不规律的饮食。经常吃刺激性的食物就容易长痘痘，很多人都喜欢吃油炸的，辛辣的食物，那么你离长痘痘就很近了，而暴饮暴食也属于刺激性因素。

　　反复长痘痘要注意什么

　　1.做好清洁工作。在早晨起床和晚上睡觉之前都要把皮肤清洗干净，以免导致一些细菌的感染，在清洗的时候应该选择一些温水进行，这样才能清洁更加干净。

　　2.减少化妆。患上痤疮之后不要化妆，尤其是一些油性的化妆品要避免使用，在晚上睡觉之前可以适当的涂抹一些护肤品，保持皮肤的水分，以免皮肤出现过度干燥的现象。

　　3.注意饮食。在平时的饮食中要避免食用一些高热量的食物，多食用一些瓜果蔬菜，多喝水，及时给身体补水对于缓解痤疮是具有一定的好处的。

　　4.避免用手挤压。我们手上的细菌是非常多的，如果在平时用手去挤压痘痘的话，很容易就会导致感染的现象，甚至还会留下痘印，十分的难看。

　　5.避免抽烟喝酒。想要痤疮能够更快恢复，在平时一定要避免抽烟喝酒，导致伤口出现交叉感染的现象，同时也会令疾病出现久治不好的现象。

　　临沂鲁南医院温馨提醒：女生反复长痘痘千万不要大意，可以来皮肤科接受治疗，同时注意个人卫生，不要挤痘痘，少用化妆品，少熬夜，改掉这些坏习惯才能防止长痘，避免留下痘印痘坑。

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