划痕性荨麻疹，也叫人工荨麻疹或皮肤划痕症，是常见皮肤病。其特点是皮肤经搔抓或钝物划过后，划痕处会出现隆起性皮损且伴有瘙痒，病程可持续数周、数月乃至数年，属慢性病症。以下是一些有助于管理和缓解该病症的护理方法：

　　一、规避过敏原

　　患者要留意并避开已知过敏原，像某些食物(如海鲜、辣椒、洋葱等)、吸入物(如花粉、动物毛发、尘螨等)及其他外界刺激因素等。若发现对某种食物或药物过敏，需立即停用，并尽量不接触可疑致敏原。

　　二、做好皮肤清洁与保湿

　　保持皮肤清洁对防治划痕性荨麻疹很关键。患者应定期洗澡，用温和洗涤剂，减少对皮肤刺激。洗澡后可涂抹含舒缓成分的乳液或药膏，保持皮肤湿润，减轻瘙痒与红肿。

　　三、切勿搔抓

　　尽量别搔抓患划痕性荨麻疹的部位，搔抓会加重症状、损伤皮肤。患者可剪短指甲减少刺激，皮肤瘙痒时，可用冷水或冰袋轻敷瘙痒区域来缓解症状、减轻痒感。

　　四、注意饮食

　　饮食对该病的预防和护理也重要。患者应避免食用可能致敏食物，如海鲜、辛辣刺激食物等，同时保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力，减轻症状。

　　五、药物治疗

　　症状严重时，患者可咨询医生后使用抗过敏药物控制症状，常见的有抗组胺药物和类固醇药物。但司机、高空作业者等工作期间要禁用某些抗过敏药物，以防因头晕、嗜睡引发事故。

　　六、调整生活方式

　　除上述措施外，患者还可通过调整生活方式缓解症状，比如加强体育锻炼促进新陈代谢，穿柔软透气衣物避免皮肤摩擦，保持心情愉悦避免精神压力过大等。

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