频繁使用手指的现代人，稍不注意就可能被甲沟炎盯上。这种指甲边缘的炎症看似普通，但处理不当可能引发持续疼痛甚至化脓。当指甲边缘出现红肿、按压疼痛时，就要警惕可能是甲沟炎发出的警报。

　　日常中三个常见习惯最易诱发问题：修剪指甲时剪得过短过深，导致甲缘皮肤破损;长期接触水或化学清洁剂，使甲周皮肤屏障受损;运动或劳动时频繁挤压指甲，形成微小伤口。这些行为会让细菌有机可乘，初期可能只是轻微红肿，但若持续刺激患处，炎症会快速蔓延，甚至形成甲下脓肿。

　　预防胜于治疗。保持手部干燥是关键，洗碗洗衣时尽量戴防水手套，运动后及时清洁手足。修剪指甲保留1毫米安全边，避免形成倒刺。发现甲周发红时，可用碘伏消毒并保持通风，暂停使用护手霜等封闭性产品。若已出现明显肿痛，切忌自行挑破或挤压，48小时内冷敷可缓解肿胀，超过三天未见好转需及时就医。

　　特别提醒爱美人士：美甲工具消毒不到位、频繁去死皮等操作都是高危行为。皮肤出现微小伤口时，美甲化学药剂可能加重炎症。养护指甲健康比追求美观更重要，日常给指甲留出自然生长的空间，才能让双手既灵活又免受炎症困扰。

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