中医学认为，脱发最常见的有三种证型：

　　脾胃湿热

　　除了脱发外，一般还会伴有脸出油、头皮痒、大便干等症状。治疗脾虚湿热导致的脱发，可以使用一些清热健脾除湿的物品。

　　饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽。还可选择清热除湿的药食两用物品，如荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芡实、薏苡仁、茯苓、赤小豆等。

　　血热风燥

　　除了脱发外，还表现为头皮剧烈瘙痒，头屑多如雪花，抓之易脱，头发干燥无光泽，头顶部零散脱发;口干咽燥，尿黄;舌红苔微黄或干。

　　往往是由于身体内部蕴热偏盛所致，血气方刚的青壮年比较多;或者因为性情急躁，心绪烦扰，心火内生等导致的。治疗宜清热凉血、祛风润燥，比如用马蹄、莲藕、桑葚、蜂蜜等。

　　肝肾不足

　　《黄帝内经》记载：“女子七岁，肾气实，齿更发长……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。丈夫五八，肾气衰，发落齿枯。”

　　肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，精血不足则发无生长之源。肝藏血，发为血之余。肝肾不足会引起头发花白、干枯、脱落，还往往伴有面色苍白、肢冷畏寒、头昏耳鸣、腰膝酸软、舌质淡红、舌苔少或无苔等症状。

　　平常可以多吃一些黑豆、黑米、核桃、桑葚、枸杞子等补肝肾的物品。

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