盛夏已然来临，众多小伙伴沉浸于享受阳光之中，然而也有一部分伙伴因各种工作缘由不得不于烈日之下劳作。那些皮肤较为敏感之人却惊觉在暴晒数小时后，其暴露的皮肤部位出现了诸如皮肤红肿、灼热、疼痛等症状，甚至还有皮肤晒斑或晒伤的情况，这便是日光性皮炎。

　　一、日光性皮炎的症状表现：

　　在过度日晒之后，在曝光部位会浮现出境界较为清晰的红斑、水肿，严重时会出现水疱、破裂、糜烂等状况，随后红斑颜色会逐渐变深、脱屑，并遗留色素沉着或减退现象。

　　● 症状较轻的患者，一两天后皮肤症状会自行消退;

　　● 严重的患者会伴有感冒样症状、皮肤患处有肿胀及灼痛感，少数患者还可能出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身症状，甚至会有心悸、谵妄或休克等情况。

　　二、日光性皮炎的病因：

　　日照性皮炎一方面是由于皮肤接受了超过其耐受量的紫外线照射所导致，另一方面或许是患者个体本身属于易晒伤皮肤，在紫外线照射后容易引发晒伤。

　　长期且长时间处于高强度紫外线环境下，是诱发该病症的高危因素。

　　三、如何预防：

　　1、尽可能避免长时间在太阳下曝晒，夏季上午 10 点至下午 2 点是一天中紫外线为强烈的时候，此时应尽量避免外出，若必须外出，应做好防护措施;

　　2、外出者应采取一定的防护手段，如穿防护衣、戴遮阳帽、撑遮阳伞等;

　　3、外露的皮肤可外用物理性或化学性遮光剂，应依据个人皮肤类型以及外出时间与场合选择适宜的遮光剂，并注意及时补涂;

　　4、经常进行户外锻炼能够提升皮肤对日光的耐受性，但应采取循序渐进的方式，开始时不要时间过长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，如此可取得一定成效。

　　总之，了解日光性皮炎的相关知识并做好预防工作至关重要。大家应提高防护意识，保护好自己的皮肤，避免遭受日光性皮炎的困扰，让我们在享受阳光的同时，也能拥有健康的肌肤。

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