您现在的位置: 主页 > 皮肤瘙痒 >

如何预防皮肤瘙痒?(临沂中科皮肤病医院)

文章来源:临沂市中科白癜风研究所

  有研究指出,痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时,让人浑身不自在,甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时,就是在给健康敲警钟了。今天小编就向大家介绍一下如何预防皮肤瘙痒。

  方法一:科学洗澡

  中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此,冬季老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣,水温不要太高,洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。

  

如何预防皮肤瘙痒?(临沂中科皮肤病医院皮肤科)

 

  方法二:增强润肤

  除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

  方法三:别暖保湿

  老人冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜。同时,为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,在室内放置几盆水,可以起到一定的加湿作用。

  

如何预防皮肤瘙痒?(临沂中科皮肤病医院皮肤科)

 

  方法四:小心穿着

  穿着上内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。

  方法五:注意饮食

  平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

  

如何预防皮肤瘙痒?(临沂中科皮肤病医院皮肤科)

 

  方法六:内在调理

  要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时,瘙痒难忍时可外用烊速消,不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫,因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度,使瘙痒更加剧。

  结语

  据调查,有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒,其中老年人皮肤痒更高达九成;有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”,有三成人会“自己想办法止痒”(如使用药物),仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”。小编在此建议您,若遇到了皮肤瘙痒的问题,去专业的皮肤病医院进行治疗

特色诊疗

更多>>专业医师

  • 袁洋 皮肤科主任

    从事皮肤科临床工作近20年,临床经验丰富。致力于白癜风、牛皮癣… [详情]

  • 杜现胜 皮肤科主任

    从事皮肤科临床工作近30年,临床经验丰富。致力于白癜风、牛皮癣…[详情]

网上挂号 优先就诊在线咨询预约

临沂市中科白癜风研究所位于临沂市兰山区金雀山路与新华一路交汇处(荣华大酒店北侧),是鲁南地区皮肤病专科医院。医院发展至今,凭借其享誉医疗行业的历史文化及权威医生、科研成果、特色诊疗、患者口碑等优势,为我国中医药事业的发展做出巨大贡献。医院在皮肤病诊疗上屡创,院内老中医深受鲁南人的信赖和赞誉。

版权所有:临沂市中科白癜风研究所
医院电话:0539-8313588
QQ咨询:88960873
医院地址:临沂市兰山区金雀山路与新华一路交汇处(荣华大酒店北侧)
注:本站所有信息内容仅供参考,不能作为医生诊疗依据。