牛皮癣，也叫银屑病，是常见的慢性皮肤病，症状有红斑、鳞屑、瘙痒，严重时会影响患者生活与工作。虽说其具体成因还不完全明确，但不良生活习惯是诱发、加重该病的重要因素，以下是相关不良生活习惯。

　　一、饮食不健康

　　1、常吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、牛羊肉等，可能刺激皮肤，致牛皮癣加重或反复。

　　2、饮酒、吸烟，其中有害物质有损皮肤健康，会促发炎症反应，增加发病风险。

　　3、部分人对海鲜、发物(如苋菜、鱼腥草等)过敏，食用可能引发或加重病情。

　　二、运动和作息欠佳

　　1、缺乏运动易使身体免疫力降低，增加发病几率，适量锻炼可增强免疫力预防该病。

　　2、长期熬夜、睡眠不足会致身体疲劳、免疫力下降，保持良好作息、充足睡眠利于维护皮肤健康。

　　三、心理压力大

　　精神压力是重要诱因，长期负面情绪会使免疫力下降，引发或加重牛皮癣，保持良好心态、学会调节情绪很重要。

　　四、居住环境差

　　居住环境潮湿、通风不好会增加发病风险，保持干爽、通风且便于洗浴可预防。

　　五、其他方面

　　1、溶血性链球菌感染可能诱发或加重病情，预防感冒等相关疾病意义重大。

　　2、某些药物可能诱发或加重，使用时需咨询医生并遵医嘱。

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