银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程长且易复发。此病以青壮年患者居多，对患者的身体健康和精神状况影响颇大。其临床表现主要为红斑和鳞屑，全身均可发病，尤以头皮和四肢伸侧较为常见，且多在秋冬季加重。

　　一、牛皮癣患者秋季防燥之法

　　1. 多吃蔬菜

　　秋季，牛皮癣患者应多食用新鲜蔬菜。这不仅有益于肠胃健康，在一定程度上还能预防牛皮癣复发。

　　2. 饮食宜清淡

　　秋季气候干燥，人们易口渴而大量饮水，致使胃酸被冲淡，消化液分泌减少。此时，多吃清淡食物有助于肠胃蠕动，增进食欲。

　　3. 少吃生冷食物

　　生冷食物食用过多会导致腹泻、腹痛等症状，直接影响肠胃的吸收消化，对身体不利，还可能引发牛皮癣患者病情复发。

　　二、牛皮癣患者秋季预防复发的四个措施

　　1. 预防损伤

　　皮肤损伤和感染是牛皮癣复发的主要诱因，皮肤损伤易引发牛皮癣同形反应。因此，牛皮癣患者在秋季尤其要注意避免日常生活中的皮肤损伤，减少皮肤感染。

　　2. 预防感冒

　　感冒发烧是牛皮癣复发的重要因素。秋季天气转凉，牛皮癣患者需注意保暖，预防感冒，增强机体对细菌、病毒的免疫力。儿童和老年牛皮癣患者体质较弱，各方面发育尚不完善，容易受凉感冒、咽喉感染，进而引发牛皮癣，需格外留意。

　　3. 保持情绪平和

　　秋季气候变化易使人情绪波动。牛皮癣患者由于精神负担和心理压力较重，在生活不如意、不顺利时，容易丧失治疗信心，不良情绪会导致牛皮癣病情加重，诱发复发。所以，牛皮癣患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心理矛盾和压力，保持平和心态，减少牛皮癣复发。

　　4. 严禁烟酒

　　研究表明，每天吸烟至少 15 支的人患牛皮癣的风险高于从不吸烟的人，吸烟越多，患病风险越大。秋季天气干燥，饮酒和吸烟是牛皮癣复发的重要诱因，因此牛皮癣患者应严禁烟酒，养成良好的饮食和生活习惯，积极预防牛皮癣复发。

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