毛囊炎是常见的皮肤炎症，多由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊所致，有毛囊周围红肿、疼痛症状，严重时会出现脓疱、破溃。不少患者经治疗病情虽得到控制，但若不改变不良生活习惯，很容易复发。

　　一、忽视个人卫生

　　个人卫生对预防毛囊炎复发至关重要。若不注意，尤其在头皮、面部、颈部这些毛发和皮脂腺分泌旺盛的部位，极易滋生细菌，导致复发。

　　患者要养成良好卫生习惯，定期清洁头发和皮肤，用温和的洁面、洗发产品，别用太油腻或刺激性的化妆品、护肤品。同时，保持衣物和床品清洁，定期更换清洗，减少细菌滋生。

　　二、过度挤压或搔抓患处

　　毛囊炎患处会疼痛、瘙痒，但过度挤压或搔抓不但不能缓解，反而会加重炎症，使细菌扩散，增加复发风险。

　　患者要尽量避免挤压或搔抓，如果难受，可以用冷敷或医生推荐的外用药物缓解。还要保持患处干燥清洁，别用太油腻或刺激性的药膏，以免加重病情。

　　三、饮食不当与作息不规律

　　毛囊炎复发与患者的饮食、作息关系密切。长期吃油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖、高脂肪食物，会加重症状，增加复发风险。

　　作息不规律，如熬夜、睡眠不足，会使身体免疫力下降，让细菌更易侵袭毛囊引发炎症。

　　患者应调整饮食结构，多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮，保持规律作息，保证充足睡眠，增强免疫力，减少复发。

　　预约挂号，快捷通道

　　1、马上就约：

　　2、微信预约：关注“临沂鲁南医院”公众号

　　3、电话预约：拨打电话【0539-8313588】快速预约