痤疮是一种常见的皮肤疾病，病情可轻可重，可快可慢，男女皆见，非常普遍。长在脸上的痤疮总是反复发作，令很多患者无比苦恼。有一些日常注意事项需要患者谨记，对于痤疮的恢复有很大的帮助，并能控制痤疮的发作，缓解痤疮病情，下面就介绍一些痤疮的日常注意事项。

　　(一)调整生活饮食习惯，不大鱼大肉，少吃辛辣油腻，避免烟酒，晚上不吃宵夜，这些坏习惯会导致体内的湿热加重，令自己的皮肤更加的油腻，还会增多痘痘里面的脓液以及痤疮的结节，加多痤疮的数量，使病情变得恶化。应该多吃新鲜的时令水果蔬菜，大小便不通畅的，应该找医生及时调理好，大便通畅对于痤疮来说是很重要的。

　　(二)不能熬夜，要按时睡觉。很多痤疮患者都有这样的体会，就是在熬夜之后，头面部的油脂特别的多，比平时多了很多倍，痘痘也会随之冒出几个特别大的，又红又肿又痛。熬夜对痤疮的影响非常的大，大多痤疮患者都有熬夜的习惯。有很多中年人因为熬夜而长出青春痘，所以熬夜是一定要避免的，否则痤疮很难康复，如果在服药期间熬夜，还会影响药效。

　　(三)要抒发自己的情志，飞扬自己的心情，做个快乐自由的人。无数痤疮患者都在心里面紧紧揣着不好的负面情绪，如忧思、悲伤、焦急、执着等等不安的情绪，这些情绪可能导致痤疮久治不愈，愈后复发，反反复复。痤疮患者要时刻调节自己的情绪，保持乐观开朗、心平气和的状态。如果实在调节不好的，就换一下环境，出门去玩玩，到处去看看山水，晒晒太阳，情绪自然就会好转。如果一直憋闷，一直放不开，那么痤疮就会加重，还会衍生出其它皮肤疾病。

　　(四)根据自己的皮肤性质，用适合自己皮肤的护肤品。面部油多了，要隔几天清理一次油垢，避免油污堆积堵塞毛孔，破坏毛囊，影响皮肤对体内垃圾的代谢，面部的肌肉经络里面垃圾堆积越多，也会促使痤疮的数量越多。痤疮的形成，皆是由堆积的垃圾没有及时排出去，堆的太多了，无法容下了，就强行往皮肤外面排，就形成了痤疮。所以保持皮肤毛孔的通畅，对于痤疮的治疗和预防都是非常重要的。