随着现代生活节奏的加速，我们的日常作息、饮食及心理压力都存在着许多改变，然后直接或间接地造成了痘痘的重复发生。想要战“痘”究竟，必需求先了解自己长痘的原因，这是处理问题的关键所在。
使用手机也会致痤疮吗
使用手机也会致痤疮?现在随着智能机的遍及，越来越多人机不离身，而手机造成痤疮一说是否牢靠呢?美国内布拉斯加州的皮肤科医生贾斯汀·马德森表明，过分频频的运用手机可能会造成面部和颈部粉刺、痤疮的呈现。
马德森解释道，无线设备与脸部皮肤长时刻的触摸，会造成毛孔堵塞，然后使脂肪积累。再加上手机运用者呼出的温暖气体附着在手机外表，就为致病细菌的发生发明了有利的湿润环境。手机长时刻与脸部皮肤触摸，会引起脸部脂肪的反响，然后造成细菌成长。
他建议人们尽可能削减用手机说话的时刻，当发现皮肤有严重的痤疮呈现时，一定要接受皮肤科医生的医治建议。
盘点长痘原因：
内分泌失调
一波未平，一波又起，许多人脸上反重复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调造成雄性激素增多的时分，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而造成排泄较多的油脂，这就给痤疮杆菌供给了繁衍的温床。
饮食不规律
日常生活中，频频地暴饮暴食，常常吃油炸食物或葱、辣椒等刺激性食物，容易影响体内各项代谢的平衡，然后由内而外，以痘痘的方法表现在脸上。
作息不规律
由作息不规律引起的长痘和内分泌失调本质上是共同的，即因作息不规律而造成内分泌失调，然后造成长痘。随着现代生活节奏的加速，许多人都喜爱或者不得不晚上熬夜，一朝一夕，就会对身体的代谢和排泄带来严重的担负。熬夜后脸色丑陋，就是一个直观的表现。
不考究个人卫生
许多人不注意，常常用手去摸脸挠脸，殊不知这样会垂手可得地将手上的细菌带到脸上，然后为炎症的发生发明了条件。此外，长时刻不清洗毛巾，不替换床布、枕巾，也会造成毛囊里的痤疮杆菌繁衍，引发痘痘。
痤疮患者日常生活中应多注意自我调度，主要包含生活调度和饮食调度：
(1)生活调度：平常每日屡次用温水清洗面部，以削减油脂、尘埃堵塞毛孔，特别是处于高尘埃、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平常少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发痤疮。平常不易揉捏痤疮，防止形成继发性感染引起脓疱或疖肿，乃至形成瘢痕。
(2)饮食调度：少食脂肪、糖类等油腻和甜食，忌讳辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病况恢复。
温馨提示：保持精神和心情的安稳，轻松面临病症，注意劳逸结合，防止作业学习过于严重，确保足够的睡觉都有利于痤疮的远离。
