脸上皮肤光滑细腻会让整个人看上去非常干净、清透，而脸上反反复复出现的痘痘，不仅让人们外貌形象大打折扣，还给内心造成了不小的影响，也给生活带来了很多影响。自卑、敏感、不敢社交认识新的人和接触新鲜的事物，对待痤疮积极治疗很关键，日常的护理也很重要，我们应该怎么做呢?

　　一、痤疮的诱因

　　1、药物因素：使用皮质类固醇、精神类药物、卤素药物、分子靶向药物会诱发痤疮或者使痤疮严重。

　　2、饮食习惯：食用辛辣刺激、油腻性食物、高糖食物、奶制品，如含有脂肪、可可脂等可改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，辣椒、烈性酒、油炸食品等可使皮损加重，都会诱发痤疮。

　　3、高温环境：高温夏季涂抹油性乳液或粉底液，多余油脂排不出来，或者特殊工种夏季戴头盔也会导致皮肤出现高温环境，诱发痤疮。

　　4、生活作息：现在年轻人心理压力、工作压力比较大，过度劳累又或者年轻人爱玩手机、熬夜都会导致皮脂分泌增多，使痤疮加重。

　　二、痤疮的日常护理

　　1、适当清洁

　　每天早晚用温水洁面，过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去除污垢。过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。建议用温和中性的洗面奶、洗面皂进行清洁，不宜用刺激性肥皂。洁面后用保湿护肤品，以恢复皮脂膜，维护正常的PH值。

　　2、避免自行挤压粉刺

　　以免引起化脓或皮损范围扩大，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　3、保持良好生活习惯

　　保持规律的作息和健康的饮食习惯是预防青春痘复发的基础。避免熬夜、疲劳等不良生活习惯，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物。

　　4、注意饮食习惯

　　清淡饮食，避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品，每天保持充足水分，保持大便通畅。

　　痤疮比较常见，青春期、化妆品使用不当、内分泌失调等等原因都会使它出现，生活中做好皮肤的护理可以大大降低痤疮的出现，同时少熬夜、饮食清淡等也可以很好的预防痤疮和其他皮肤病产生，对皮肤健康和身体健康都有帮助，如果不小心出现皮肤异常，一定要及时就医，全面检查，规范治疗。

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