很多皮肤科医生都会劝解痤疮患者戒甜食，有些痤疮患者也发现过食“甜食”会引起痤疮增多。这是为什么呢?甜食(高糖饮食)和痤疮到底是如何狼狈为奸的?

　　高糖饮食诱发痤疮的机制主要来自胰岛素抵抗和影响皮脂腺脂质合成两个方面。

　　胰岛素抵抗

　　高糖饮食可引起高血糖，为此胰腺分泌大量胰岛素来降低血糖。而大量胰岛素分泌可以使血糖水平迅速下降，从而维持我们正常的血糖水平。

　　就像通货膨胀一样，胰腺分泌越多的胰岛素，胰岛素就变得越没有效果。也就是说，胰岛素的敏感性降低了。为了消除这种影响，胰腺分泌胰岛素的量就会更多，而胰岛素样生长因子-1的分泌也会相应增加。这就是“胰岛素抵抗”。

　　正是这高胰岛素以及高游离胰岛素样生长因子-1.他们的水平可影响雄激素受体活性，使皮脂分泌，卵泡上皮生长和毛囊角化从而导致痤疮的发生。

　　影响皮脂腺脂质合成

　　另外，血糖指数还和皮脂合成有关。而皮脂腺分泌的脂质的量和脂质的成分(饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸)与痤疮发生密切相关。皮脂腺合成脂质需要的能量来自于脂肪酸和糖代谢，所以，体内的糖代谢越多，脂质的合成原料也就越丰富。

　　也就是说，高糖饮食为皮脂腺源源不断合成脂质保驾护航。

　　中医学认为这些高糖食物均属肥甘厚味之品。肥能生热，甘能壅中。

　　正如《 医学入门》所述“善食厚味者生痰”。过食肥甘厚味，往往会阻碍气机，壅滞脾胃，滋生痰湿，化生内热。临床上囊肿型痤疮正是痰湿瘀阻于皮肤而形成的。

　　所以，高糖饮食可以导致痤疮的发生，各位爱美人士在享受美食的同时，也要警惕高糖饮食带来的危害。对于高糖饮食，我们需要有节制，不能随心所欲。

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