青春期，对于每个人来说都是一个既充满朝气又伴随着各种变化的时期。在这个阶段，很多青少年会遭遇额头起青春痘脓包的困扰，严重影响了他们的身心健康。青少年额头长青春痘脓疱，一定不能用手挤，否则可能会加重炎症感染。

　　青春痘脓包的原因有哪些?

　　青春痘脓包的形成原因多种多样，主要包括以下几个方面：

　　1、荷尔蒙变化：青春期时，由于体内荷尔蒙水平的变化，特别是雄激素的增加，会导致皮脂腺分泌旺盛，进而造成毛囊堵塞，为细菌繁殖提供了温床。

　　2、不良生活习惯：如饮食不均衡，过多摄入油腻、辛辣、高糖食物;作息不规律，经常熬夜;个人卫生习惯不佳，面部清洁不干净等，都可能导致青春痘脓包的产生。

　　3、精神压力：学业压力、家庭关系、人际关系等方面的压力，也可能导致内分泌失调，进而引发青春痘脓包。

　　青春痘脓包的特征

　　青春痘脓包主要表现为额头等面部区域出现红肿、疼痛的脓包，有的还可能伴有瘙痒感。脓包的大小和数量因人而异，有的可能只是零星几个，有的则可能连成一片。此外，青春痘脓包还容易反复发作，给我们带来很大的困扰。

　　祛除青春痘小妙招

　　针对青春痘脓包，我们可以采取以下几种祛痘方法：

　　1、外用药物：在医生的指导下，可以使用一些具有消炎、杀菌、去角质作用的外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等。这些药物有助于减轻炎症，促进脓包的消退。

　　2、内服药物：对于严重的青春痘脓包，医生可能会开具一些内服药物，如抗生素、抗雄性激素类药物等。这些药物可以调节体内激素水平，控制皮脂分泌，从而达到治疗的目的。

　　3、物理治疗：如光动力治疗方法、激光治疗等，这些物理治疗方法可以有效杀死痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，促进皮肤修复。但需要注意的是，物理治疗通常需要多次进行，且费用相对较高。

　　4、中医调理：中医认为青春痘脓包与体内湿热、火毒等有关，因此可以采用清热解毒、利湿排脓的中药进行调理。但需要在专业中医师的指导下进行。

　　额头长脓疱痘的注意事项

　　在治疗青春痘脓包的过程中，我们还需要注意以下几点：

　　1、保持面部清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于油腻的化妆品。同时，注意定期更换毛巾、枕巾等接触面部的物品，以免细菌滋生。

　　2、饮食调整：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物。保持良好的饮食习惯有助于改善皮肤状况。

　　3、作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息习惯有助于调节内分泌，减少青春痘脓包的发生。

　　4、心理调适：保持积极乐观的心态，学会释放压力。可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力，改善情绪。

　　5、切勿挤压脓包：挤压脓包可能导致炎症扩散，加重病情，甚至留下疤痕。因此，切勿随意挤压脓包。

临沂鲁南医院温馨提醒：面对青少年额头起青春痘脓包的问题，我们需要从多方面入手，综合施策。通过合理的治疗方法和生活习惯的调整，相信大部分人都能够成功战胜青春痘的困扰。当然，我们也要注意自己的生活习惯，以及个人卫生，即使长痘了，也不能随便用手挤。