痘痘，即痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。在生活中，有不少人总是发现自己身上出现痘痘。

　　总是爱长痘痘是哪些原因引起的呢?

　　1、皮肤清洁不到位

　　部分人脸上容易长痘痘，其实和皮肤清洁工作做不到位有关。部分人的皮肤油脂分泌多，但是没有注重皮肤的清洁，有可能在毛孔堵塞之后出现不良症状，脸上也容易出现痘痘。因此，平时要做好皮肤清洁工作，将表面的污垢去除，防止细菌滋生、毛孔堵塞。

　　2、激素水平波动

　　如果发现自己的脸上痘痘增多，有可能是体内激素水平波动引起。特别是处于青春期的人，体内激素水平升高，皮肤就容易长痘。此时，就应该及时调节身体，规律作息、健康饮食，保持情绪稳定，才能防止激素水平波动而导致脸部皮肤状态变差。

　　3、压力过大

　　有些人工作压力大，没有及时释放压力，可能在压力过大的情况下导致内分泌功能紊乱。如果是这种原因引起，还需及时释放压力，调节好个人情绪。

　　4、长期熬夜

　　睡眠不足时，人体内分泌功能紊乱，可能就会出现痘痘滋生的情况。因为连续的熬夜会导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘多出现在额头部位。

　　5、饮食因素

　　发现自己总是长痘痘，有可能饮食因素导致的，总爱吃辛辣刺激的食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨。平时应该多进食蔬菜水果，注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油炸等食物。