目前脱发已经是很普遍的问题了，在我们的印象中，一般的脱发都是有一个发展变化的过程，头发随着时间逐渐稀疏、细软、脱落增多。但有一种脱发类型却很特殊，它通常不需要长时间的变化过程，发生往往毫无征兆。可能一觉醒来，照镜子突然就发现，“我的头顶怎么秃了一块?这就是民间常说的“鬼剃头”，也就是“斑秃”。

　　一、“鬼剃头”——斑秃到底是什么?

　　斑秃是一种突发的局限性斑片状脱发，秃发斑呈圆形、椭圆形或不规则形。一般来说，大部分人只是头皮出现单个的脱发区，局部头皮比较光滑，而且边界也比较清晰。还有一部分人是多发性斑秃，头顶有数个脱发区，相对单片性斑秃来说，病情要严重的多，恢复也比较慢。并且斑秃可能还会发展为全秃、普秃，其中普秃是较严重的，不仅头发会出现脱落的情况，而且腋毛、眉毛、睫毛等都可能会脱落。斑秃可以发生在全身。只不过人体其他部位并没有浓郁毛发覆盖，所以就算发生了也不会引起注意。而头皮则会表现得比较明显。

　　二、斑秃出现的原因：

　　1、遗传因素

　　斑秃受到遗传因素的影响较大， 一般如果家族内有斑秃病史，会有很大的概率遗传给后代。

　　2、自身免疫因素

　　斑秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如果免疫系统发生紊乱，噬菌细胞就会对毛囊发起攻击，造成脱发。

　　情绪波动因素

　　剧烈的情绪波动，长时间精神疲劳或处于高压状态。容易导致神经系统麻痹，内分泌紊乱，影响头皮供血等，引发斑秃的症状。

　　3、斑秃的预防和护理：

　　●保持心情愉悦舒畅，避免情绪波动较大。

　　●缓解工作生活压力，适当调整工作、生活和饮食结构，保证充足睡眠。

　　●加强营养，多食富含维生素的食物，纠正偏食的不良习惯。

　　●注意头发卫生，加强头发护理，不用碱性强的肥皂洗发，少用电吹风，少烫染头发。

　　●正确按揉头皮，促进头皮的血液循环，有助于缓解斑秃症状，促进患处毛发生长。

　　●出现斑秃不要惊慌，确诊后，保持平和的心态，配合治疗，遵从医嘱。

　　临沂鲁南医院温馨提醒：斑秃治疗中或许已恢复的患者，平时在生活中要注意缓解精神压力，饮食避免辛辣刺激，不偏食不挑食，注意营养均衡。

　　当然适量运动也不能少，长时间坚持有氧运动可以帮助提高身体免疫力，还可以促进血液循环，释放压力。还有就是不要熬夜，特别是长时间熬夜，对斑秃的预防和恢复都会有影响。