湿疹是一种常见的临床多发性的皮肤病变，湿疹的病因复杂，病情缠绵，迁延日久，反复发作，易成慢性，治疗起来较为困难，很多湿疹患者对此苦恼不堪。大多湿疹都是呈慢性的，常与工作环境、生活环境及外界刺激等因素有关。因此湿疹的日常生活注意事项非常的重要，只要注意调护得当，可以减少湿疹的发作几率，而且对于湿疹的康复可以起到辅助治疗的作用。

　　(一)生活调理

　　1.湿疹患者的工作及生活环境不好的，如：潮湿、闭塞、空气不流通、闷热等，处于这样的工作或生活环境的湿疹患者需要及早的更换。在日常生活或工作中要避免接触可诱发湿疹的各种因素，如染料、汽油、油漆、碱性肥皂、洗洁精、塑料等物。

　　2.避免各种外界的刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭、气温骤变，尽量不穿化纤的贴身衣物。

　　3.避免进食致敏和刺激的食物，如：鱼虾、浓茶、咖啡、酒类。

　　4.患者要做到饮食有节，起居有常，不妄劳作。不暴饮暴食、不饥餐饱顿、不熬夜、不过度劳累

　　5.切忌不可盲目的购买外用药膏涂抹患处，患者要积极的寻医求治，并且要耐心的配合医生治疗，不能以求速效而随意更换主治医生，这样只会耽误湿疹的治疗，反而加重病情。

　　(二)饮食调理

　　湿疹患者宜食清淡，忌口甘肥厚味及辛辣之品，并可配合饮食疗法辅助医生药物治疗，提高治疗效果，缩短治疗过程。可以作为饮食治疗的药材与食物有：绿豆、海带、冬瓜、薏苡仁、红豆、鱼腥草、莲藕、莲子、芡实、白菜、车前草、茯苓、党参、白术、白茅根、小米、粳米等等。各种食物患者可以自行搭配，要避开燥火、甜腻、生冷、腥臭等物。

　　(三)精神调理

　　湿疹患者应避免精神紧张和过度劳累，适当的调节自己的工作及生活压力，培养积极乐观开朗的心态。因为在精神紧张、失眠、过劳、各种不安的情绪变化下，可以导致患上湿疹或使原有的湿疹加重、复发。患者可以经常参加一些户外体育活动以促进身心健康，放松情绪，减轻压力。