随着冬季气温下降、空气湿度降低，不少人会察觉到自己的皮肤变得干燥、瘙痒，甚至出现了湿疹。湿疹作为一种常见皮肤病，在冬季的发病率尤其高。它不仅影响外在美观，还会给患者带来极大的不适。那么，面对冬季湿疹的困扰，我们究竟该如何应对呢?

　　一、冬季湿疹为何高发?

　　冬季湿疹高发，主要与天气因素以及皮肤屏障功能减弱相关。一方面，低温且干燥的空气，会加快皮肤水分的蒸发速度，致使皮肤屏障功能受损，从而更容易遭受外界刺激。另一方面，冬季人们洗澡次数相对减少，皮肤清洁不够彻底，这也容易诱发湿疹。

　　二、4 种方法应对冬季湿疹

　　保持皮肤湿润：维持皮肤湿润是应对冬季湿疹的关键举措。可选用含有甘油、透明质酸等天然保湿成分的护肤品，这些成分能够有效锁住皮肤水分，减少水分蒸发。同时，洗澡时要避免使用温度过高的水以及刺激性较强的洗涤剂，以防加重皮肤干燥程度。

　　加强皮肤清洁：尽管冬季洗澡频率降低，但皮肤清洁依旧至关重要。应挑选温和、无刺激的洗涤剂，以保持皮肤的清洁状态，减少细菌和污垢的堆积。洗澡完毕后，需用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。

　　合理饮食调理：饮食对于湿疹的影响不容小觑。在冬季，可多食用富含维生素和矿物质的食物，例如蔬菜、水果、坚果等，这些食物有助于强化皮肤屏障功能，降低湿疹的发生几率。同时，要避免摄入过多辛辣、刺激性食物，防止加重湿疹症状。

　　穿着舒适衣物：冬季的穿着选择也需格外留意。应挑选柔软、透气且吸汗的衣物，避免穿着过紧、过厚的衣物，以免加重皮肤负担。此外，衣物材质尽量选择纯棉、丝绸等天然材质，规避化纤等刺激性较强的材质。

　　预约挂号，快捷通道

　　1、马上就约：

　　2、微信预约：关注“临沂鲁南医院”公众号

　　3、电话预约：拨打电话【0539-8313588】快速预约