随着天气逐渐转冷，众多患者纷纷反映皮肤开始 “闹别扭” 了。每至夜晚，瘙痒之感便汹涌袭来，令人难以忍受，严重干扰了睡眠质量。而这很有可能是湿疹在暗中作祟。湿疹作为一种常见的慢性皮肤炎症，虽不具备传染性，但其引发的瘙痒、红肿、干燥等症状却着实令人苦不堪言，特别是那如影随形的瘙痒，常常致使患者彻夜难眠。

　　面对湿疹，众多患者首要诉求便是怎样才能有效止痒。然而，市面上的止痒方法五花八门，究竟哪些才是切实有效且科学合理的呢?

　　一、湿疹为什么引发瘙痒?

　　湿疹属于非传染性的慢性皮肤炎症，会致使皮肤屏障功能出现异常，进而产生皮肤干燥、红肿、脱屑以及瘙痒等一系列症状。具体而言，湿疹引发瘙痒主要有以下几方面原因：

　　1.湿疹病理层面的改变。湿疹患者的皮肤屏障功能受损，皮肤表层的脂质层变薄，水分极易流失，致使皮肤变得干燥。干燥的皮肤易产生微小裂纹，这些裂纹会对神经末梢形成刺激，从而诱发瘙痒。

　　2.与神经系统的关联。湿疹患者的皮肤内含有大量神经介质，诸如组胺与神经肽等，这些物质会对神经末梢产生刺激作用，引发瘙痒。此外，湿疹患者的皮肤对外界刺激格外敏感，温度的起伏变化、摩擦等都可能诱发或加剧瘙痒症状。

　　3.心理因素的影响。心理压力、焦虑情绪以及情绪的波动等都会对湿疹症状产生作用。研究显示，情绪紧张时，体内会释放更多应激激素，使得皮肤敏感性增强，进而加重瘙痒感。

　　二、湿疹怎样快速止痒?

　　冷敷法当属一种简便且行之有效的止痒方式。可用冷毛巾或者冰敷袋敷于瘙痒之处，每次冷敷 10 至 15 分钟，便能有效舒缓瘙痒之感。不过需要留意的是，切不可将冰块直接置于皮肤上，以防冻伤。

　　药物止痒亦是治疗湿疹的关键举措之一。常用的外用药物包含含有类固醇成分的药膏以及抗组胺药物。这些药物能够显著减轻炎症与瘙痒症状，但在使用过程中务必遵循医嘱，切勿长期使用，以免引发副作用。

　　避免刺激对于湿疹患者同样至关重要。应尽量避开可能引发过敏或刺激的物质，比如化妆品、清洁剂以及合成纤维衣物等。同时，要避免用热水洗澡，因为热水会加剧皮肤干燥，致使瘙痒进一步加重。

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