湿疹，是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤的红肿、瘙痒、渗出和结痂等症状。湿疹可以出现在身体的任何部位，但常见于面部、颈部、手部、脚部等。患者常常因为剧烈的瘙痒而难以忍受，严重时甚至影响到日常生活和工作。湿疹的发作具有反复性，时好时坏，给我们带来很大的困扰。

　　针对湿疹的反复发作，我们可以采取以下防治措施：

　　(1)找准诱因，避免刺激：湿疹患者应尽可能避免各种刺激因素，如避免使用碱性强的肥皂、洗衣粉等洗涤用品，避免过度搔抓和摩擦皮肤，保持皮肤清洁干燥。同时，要留意自己的饮食和生活习惯，找出可能诱发湿疹的因素，并尽量避免接触。

　　(2)合理用药，规范治疗：湿疹的治疗需要在医生的指导下进行，患者应根据医生的建议规范使用药物。常用的药物包括抗过敏药、抗炎药、激素类药膏等。但需要注意的是，激素类药膏虽然短期内效果显著，但长期使用可能导致皮肤变薄、毛细血管扩张等问题，因此应在医生指导下使用，并避免自行增减剂量或改变用药方式。

　　(3)加强锻炼，提高免疫力：适当的锻炼有助于提高身体免疫力，减轻湿疹症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动导致出汗过多，刺激皮肤。

　　(4)心理调适，保持乐观：湿疹的反复发作可能给患者带来较大的心理压力，患者要学会调适自己的心态，保持乐观积极的生活态度。可以尝试进行心理咨询、放松训练等，以缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

　　(5)保持良好的生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食、规律的作息等良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，预防湿疹的发作。此外，注意保持室内空气流通、避免长时间处于潮湿环境等也有助于预防湿疹。

　　临沂鲁南医院温馨提示：湿疹虽然难缠且具有反复发作的特点，但是只要我们找准诱因、合理用药、加强锻炼、心理调适并保持良好的生活习惯，就能有效地应对湿疹问题。同时，我们也要认识到湿疹的治疗是一个长期的过程，需要耐心和信心。希望广大湿疹患者能够积极面对问题，采取科学有效的措施，早日摆脱湿疹的困扰。