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五月飞絮花似锦,皮肤过敏怎么防?(临沂鲁南医院)

文章来源:临沂鲁南医院

  常言道,四月飞絮飘,五月槐花开。在我国很多地方,四、五月份,可以看到飞絮满天,鲜花盛开的一片繁荣景象。风景虽美,但皮肤敏感的人只能望而却步,这是因为很多过敏体质的朋友,一进入春夏季节,皮肤抵抗力较弱,很容易受到外界有害物质的侵袭。如吸入花粉、灰尘、细菌、飞絮等,容易引起皮肤过敏反应。为了保持皮肤健康,必须要注意以下这些方面的保养和预防:

  一、适当清洗皮肤

  每天洗脸两次为宜,最好选用刺激性小的香皂,用水彻底清洗,此外,正常洗澡,每天不要太勤,夏季一般一天一次,温水为宜,由于进入夏季,天气炎热,很多朋友可能会用冷水洗脸洗澡,这样会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以一定要选择温水,洗完要擦干后在出浴室,避免感受外界风寒热邪侵袭体质。

  二、避免接触花粉、粉尘、飞絮等容易引起过敏的物质

  对于敏感皮肤来说,春夏季节尽量避免外出春游。必要时,出门在外可用面纱或口罩,避免接触空气中的过敏物质。

  三、多喝水

  春末夏初,气候干燥,因此特别注意要多饮水,尤其是在临睡前,这样可以利于皮肤对水分的吸收,使皮肤得到滋润。

  四、注意饮食调节

  避免过量饮食高脂类、糖类食品以及葱蒜、辛辣刺激性强的食物,应当多食一些富含维生素的蔬菜水果。

  五、注意防晒

  春夏之季,气候变化无常,空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁,因此要注意防止紫外线照射,防止阳光长时间暴晒。

  六、正确使用护肤品

  选用柔和护肤品,减少对皮肤的刺激,以镇静肌肤。

  在保养预防的同时,还需要注意生活规律,保持充足的睡眠,避免心情紧张,不要经常熬夜,保持轻松愉快的心情,这样才能使我们的皮肤更健康!

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