皮肤过敏是一种常见的皮肤反应，其诱因众多，包括接触过敏原、食物过敏、药物过敏以及环境因素等。一旦皮肤发生过敏，常常会伴随红疹、瘙痒、肿胀等不适症状，给人们的日常生活带来诸多不便。那么，当面对皮肤过敏起红疹子且瘙痒难耐的情况时，我们该如何应对呢?以下是一些详细的介绍。

　　一、识别并远离过敏原

　　首先，要尽力识别并远离引发过敏的源头。这可能需要你回忆在过敏症状出现之前，是否接触了新的护肤品、化妆品、衣物材质或者食物等。通过排除法，逐步缩小过敏源的范围，并尽可能避免再次接触。倘若过敏是由环境因素(如花粉、尘螨)所致，可以考虑使用空气净化器，保持室内清洁等措施来改善环境。

　　二、冷敷缓解瘙痒

　　当皮肤出现红疹和瘙痒时，可以采用冷敷的方法来缓解症状。将干净的毛巾浸泡在冷水中，轻轻拧干后敷在过敏部位，每次持续数分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻炎症和瘙痒感。但需注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

　　三、选用适合的护肤品

　　在皮肤过敏期间，应暂停使用可能引起过敏的护肤品和化妆品，选择温和、无刺激的产品进行基础护肤。建议挑选含有氨基酸、玻尿酸等保湿成分的产品，它们能够有效锁住水分，缓解皮肤干燥。同时，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，以免加重过敏症状。

　　四、保持皮肤清洁与保湿

　　保持皮肤清洁是预防和治疗皮肤过敏的重要举措之一。但在清洁时，要注意选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。清洁后，要及时涂抹保湿产品，以锁住皮肤水分，防止干燥加重过敏症状。

　　五、就医咨询

　　如果过敏症状持续不消退或者加重，应及时就医咨询。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助你尽快摆脱过敏的困扰。

　　总之，面对皮肤过敏起红疹子且很痒的情况，我们要保持冷静，采取正确的应对措施。通过识别过敏原、冷敷、选择合适的护肤品、保持皮肤清洁与保湿以及及时就医等方法，我们可以有效地缓解过敏症状，保护我们的皮肤健康。

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