痘痘主要有两种,有炎症的痘痘和没有炎症的痘痘。其中,没有炎症的痘痘中又包括黑头和白头;有炎症的痘痘主要包括丘疹和脓疱。痘痘到底是怎样形成的呢?
痘痘形成的原因:
1、角质层是皮肤的最外层组织, 28 天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,为痘痘的产生提供条件。
2、皮肤分泌油腺的分泌,它全年都会分泌油腺,保持皮肤的润泽,而春夏季分泌特别旺盛,各人的皮脂腺分泌能力各有不同,油脂分泌特别旺盛的人就是油性皮肤,如果角质层厚重的话,很容易堵塞毛孔,形成痘痘。
痘痘主要有以下几种:
1、角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺
2、白头粉刺 + 表面酸化 / 氧化 = 黑头粉刺
3、粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘
4、结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘
5、发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 聚合性痘痘
祛痘饮食需注意:
1、饮食要清淡,尽量少吃高能量食物。高能量的食物会使人内热加重,让青春痘更加严重。
2、饮食要少糖。含糖高的食物,如糖果、冰淇淋、巧克力等会使皮脂腺分泌增多,这是脸上长青春痘的一个重要原因,因此要少吃这类食物。
3、不抽烟喝酒。酒精和烟草都会造成青春痘的加重。
少吃辛辣食品。辣椒、姜、蒜等辛辣食品能够刺激青春痘的增长,因此应尽量忌食。
4、饮食要低脂。肉类脂肪含量较高,同时海鲜之类的食物 ,如海虾、各种鱼贝类食物等,也会诱发青春痘,所以要少吃。
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