通常我们所说的“淋巴痘”，主要是指在下颌线部位的痘痘，因其处于淋巴线所在位置，故而被称作“淋巴痘”，但实际上它们就是长在下巴处的痘痘，与淋巴并无关联。

　　“淋巴痘”具有红、肿、大、硬、深的特点，还可能伴有发痒等不适，也就是大多属于结节囊肿型痘痘，在痘痘分级里属于“重度 IV 级痘痘”，极难痊愈。而且致使下巴长痘的原因众多，我们也需要进行排查。

　　为何会出现“淋巴痘”呢?

　　由于“淋巴痘”这个名称，不少朋友就误以为是自身淋巴循环状况不佳才导致长痘，事实并非如此，其根本原因在于：体内激素发生变化，而下巴区域对激素变化较为敏感，使得皮脂腺出油量增加，毛囊内的油脂无法在短时间内顺利排出，从而引发炎症，即形成痘痘。

　　如何改善“淋巴痘”?

　　要改善下巴痘，尤其是囊肿结节型痘痘，主要思路是控油、疏通毛孔、调节激素分泌，具体实现可从药物治疗和养成良好习惯两方面着手。

　　药物治疗方面：

　　由于属于重度痤疮，这个阶段需要去看专业的皮肤科医生，医生可能会开具口服异维 A 酸，以帮助控制出油，减少痘痘;此外，如果经常在经期前爆痘，可询问医生是否可以短期服用螺内酯，它是一种利尿剂，同时也有抗雄性激素的作用，所以对于经期前因水分淤堵导致毛囊堵塞、雄性激素不平衡致使油脂分泌过度而引发的经前痘痘是有效果的。

　　在外用药方面，可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维 A 酸乳膏等祛痘药膏，因为可能会出现干燥、脱皮等不良作用，所以一定要做好护肤保湿、舒缓和修复的护理。

　　养成良好习惯方面：

　　尽量减少使用化妆品，调整作息时间，增强免疫力;不可过度清洁皮肤，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环;在生活中要注重个人卫生，勤洗手，定期更换被褥等，因为这些都很容易致使痤疮杆菌在毛囊内繁殖，从而导致痘痘生长;要养成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，预防便秘和消化不良。

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