脸上长出痤疮(青春痘)，不仅会对自身面部形象造成不良影响，若处理不当还可能引发感染，甚至形成痘印痘坑等情况。因此，患者需要尽量减少痤疮的出现，或减轻其相关症状，而在此过程中，忌口就显得十分关键。

　　一，要避免食用高脂肪食物。比如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等脂肪含量较高的食物。这些食物会直接为皮脂的合成与分泌提供原料，从而促使痘痘的产生或加重。

　　二，应多摄入富含维生素的食物。患有痤疮的人应多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素 B2 的食物。维生素 B2 能够参与体内生物氧化与能量代谢，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能，简单来说就是能促进皮肤的正常生长。此外，富含维生素 A 的食物也应多吃一些。富含维生素 A、B2 及 B6 的食物有金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等，可供大家参考。

　　三，需注意易致敏食物。痤疮患者应忌吃易致敏的食物，如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等，还有民间所说的“发物”。其实民间所说的“发”，在医学上指的是容易诱发过敏的东西。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果进食后痘痘会加重，那说明对此敏感，需要忌口;如果进食后痘痘状况没有变化，说明不敏感，可以不再忌口。

　　由于痤疮容易出现在人们的脸上，对患者的面部形象产生了极为恶劣的影响，甚至可能留下痘印痘坑，长久地影响患者的容颜。因此，患上痤疮后应积极进行治疗。痤疮作为一种皮肤病，较好选择专业且正规的皮肤科医院进行诊治。

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