扁平疣属于一种病毒性皮肤疾病，自体扩散能力和传染性都很强。倘若你不小心患上了扁平疣，该如何防止其扩散呢?或者是尚未患上扁平疣的朋友，又需要怎样预防被传染呢?

　　一、如何防止扁平疣扩散?

　　1、切勿抓挠

　　先来讲讲已经患有扁平疣的朋友应如何防止扁平疣扩散。最为关键的一点肯定是不能抓挠，虽说扁平疣不痛不痒，可平白无故多了一些小疙瘩，难免会忍不住想要抠掉它们。这时候一定要克制住自己那双好动的小手，不然疣体越变越多，那可就更难受了。

　　2、饮食调整

　　其次，需要调整好自身的饮食，确保体内拥有良好的新陈代谢，让皮肤能够保持充足的水分和营养。代谢顺畅的话，自然就不会给病毒繁衍的机会，甚至还能将病毒代谢出去。

　　3、注重卫生清洁

　　再者，患者本人要注重卫生清洁，不能给病毒再次入侵的机会。扁平疣患者的衣物或者卫生用品要单独进行消毒和清洗，如此能够防止交叉感染。

　　二、如何预防被他人传染扁平疣?

　　1、避免被他人传染

　　首先是不能被他人(扁平疣患者)传染，要留意避免与患者近距离接触，不要共用清洁工具，也不要去公共浴池等场所。在公共洗浴时，可能会误用到他人的拖鞋、毛巾等私人用品，而细菌往往就在不经意间传播开来。

　　2、做好自身防护

　　在防止被他人传染的同时，也不能忽视自身的防护，要学会保护皮肤，避免外伤以及皮肤的破损。对于皮肤黏膜破损之处，应当妥善处理，防止病毒有机可乘。

　　3、增强锻炼

　　最后，就是要加强锻炼，提升自身的免疫力，这样就不必惧怕病毒的入侵了!

　　总之，无论是已经患上扁平疣的朋友，还是想要预防扁平疣的朋友，都要在日常生活中多加注意。养成良好的生活习惯，增强自我防护意识，积极提高免疫力，这样才能更好地应对扁平疣带来的挑战，让我们的皮肤保持健康状态。

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