春风拂面，万物复苏，白斑也开始蠢蠢欲动。作为白癜风的高发季节，春季的到来与白斑复发、扩散等问题息息相关，如果不能及时预防和控制，白斑就会像雨后春笋一样疯长，给患者带来身体和心理的无限折磨。那春季如何有效预防白癜风复发、扩散呢?

　　1、加强防晒措施

　　避免紫外线过度暴晒

　　春季日照时间增长，紫外线强度逐渐增加，虽然适当的日光照可以使得黑色素细胞激活，帮助患者复色，但是过度暴晒会导致黑色素细胞过度亢进，使其耗损。所以春季加强防晒措施对于白癜风患者是十分有必要的。

　　2、调节情绪

　　由于春季天气回暖，代谢进入旺盛期，日照和气温变化较大，容易诱发情志中的不稳定因素，产生烦躁、焦虑的不良情绪，使白癜风病情加重。所以白癜风病人要注意调节自己的情绪，面对高发季节到来，过分紧张反而适得其反。

　　3、做好外出防护

　　适当减少春季出游

　　春暖花开，过敏也成为大多数人的苦恼之一，过敏会造成人体机能失调，影响黑色素的形成。此外，过敏引起的抓挠、户外活动引起的擦碰会引起白癜风的同形反应，造成白斑增多和扩大。

　　4、注意睡眠

　　由于温度升高，大多数人睡觉变少，熬夜使得表皮细胞生长繁殖受阻，可能引起白斑增多、扩散，不利于患者恢复。

　　5、安排健康饮食

　　每到春季，胃口食欲在不断增加，白癜风病人在注意微元素摄入的同时应避免维生素C过量摄入，适量食用柠檬、橙子、橘子等水果，少吃大鱼大肉和发物。

　　临沂鲁南医院温馨提示：春季面临白癜风复发、扩散的风险，及时到院检查影响白斑的因素是否稳定可以降低白癜风复发的几率。

　　鉴于白癜风的顽固性，治疗过程不是一蹴而就的。在治疗的各个阶段，都不可以掉以轻心，只有积极检查，找对预防方法，坚持治疗和抗复发才能达到事半功倍的效果。