很多人下班后便是宅在家里看电视、玩手机，也不愿意出去运动，其实这样的习惯是不利于人们健康的，会使人们身体免疫力下降，给疾病提供了可趁之机。当然对于白癜风患者来说，也可能会导致白斑的扩散，加重病情。
临沂治疗白癜风医院专家介绍：白癜风患者如何进行日常护理？
一、注意忌口
白癜风患者在饮食的时候要注意忌口，不要吃辛辣刺激和富含维生素C的食物，不要吃发物，避免刺激白斑，加重病情。因多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，如豆制品、花生、肉类、蛋类等，可以给予身体所需能量。
二、长期坚持运动
现在很多上班族在高压工作环境下工作，长期下去很容易形成人体疲劳，如果坚持运动则可以缓解疲劳，提高身体器官的活性，增强免疫力，对于白癜风病情的恢复很有帮助。但是患者要注意，秋季天气凉爽，要注意保暖，防止感冒，
三、保证睡眠充足
保证睡眠充足，一定程度上还是可以解决问题。因此建议大家晚上早点睡觉，保证至少每天6-8小时的睡眠时间。不要上班对着电脑一整天，下班后继续玩手机，这样会影响健康，尤其是白癜风患者，不利于病情的恢复。
医师建议白癜风患者养成良好的生活习惯外，要及早的治疗，治疗务必要去正规的白癜风医院，检查、确诊清楚自己的病因，然后再对症治疗。这样白斑会有明显的恢复，患者要相信科学的力量，相信自己战胜白斑的决心。远早日恢复健康肌肤。
